운동과 위경련의 상관관계 및 예방법

운동 중 위경련을 경험한 적이 있으신가요? 이러한 증상은 소화계와 운동 간의 복잡한 상호작용 때문에 발생할 수 있습니다. 격렬한 운동은 혈류를 근육으로 집중시키는 반면, 소화기관으로 가는 혈류는 줄어듭니다. 이로 인해 위장이 제대로 기능하지 못해 경련이 일어날 수 있습니다. 특히 식사 직후 운동을 하면 이러한 현상이 더욱 빈번하게 발생합니다. 운동 전 준비 단계에서의 주의사항 운동 전에 적절히 … Read more