신경근병증으로 인한 근육 약화 개선하는 방법

신경근병증은 신경이 손상되어 근육이 약해지는 질환입니다. 이로 인해 일상적인 활동이 불편해지며, 통증과 함께 근육 기능이 저하될 수 있습니다. 하지만 적절한 운동과 생활습관 개선을 통해 근육 약화를 어느 정도 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 신경근병증으로 인한 근육 약화를 개선하는 방법을 소개하겠습니다. 가벼운 스트레칭으로 시작하기 근육이 약화된 상태에서 무리한 운동을 하는 것은 오히려 부상을 초래할 수 있습니다. … Read more